栏目导航

热点信息

看脸色识健康,照照镜子看你的脸色健康吗?

有些时候,我们想要了解一个人是否健康,通过脸色就可以判断出现,健康的人气血充盈,脸色红润有光泽,但是生病的人就有可能会发白,发黄,甚至发黑,不同的脸色预示着不同的疾病,那么你的脸色健康吗?赶紧了解一下吧!

1、白:苍白、煞白、惨白

看脸色识健康,照照镜子看你的脸色健康吗?

一般正常的脸色应该是白里透红,明润有泽,如果脸色苍白没有血色,并且毫无光泽的时候,多和气虚或者血虚有关,气血不足,就容易出现脸色发白的情况,气能生血,补血先补气,所以我们要注意多补气血。

脸色发白怎么办?

看脸色识健康,照照镜子看你的脸色健康吗?

如果我们出现脸色发白的情况,这个时候可以多吃一些黑木耳,大枣,桂圆,猪肝等补血益气的食物,在日常的生活中要注意养成良好生活习惯,如果身体内存在寒气的话,可以热水多泡泡脚,可以温散寒邪,改善气血亏虚的情况!

2、黄:蜡黄、焦黄

看脸色识健康,照照镜子看你的脸色健康吗?

脸色除了苍白之外,还有可能会出现蜡黄颜色,一般我们都知道脸色蜡黄一般都是营养不良所导致,这就和我们的脾胃有很大联系,如果脾胃虚弱,不能正常运化,营养得不到补充,那么就容易出现蜡黄脸色!

脸色发黄怎么办?

看脸色识健康,照照镜子看你的脸色健康吗?

脸色发黄时,我们可以多吃一些可以健脾益胃的食物,例如薏米百合小米山药等等,也可以适当的按摩足三里穴位,对于健脾益胃有很好的效果!

3、红:通红、潮红

看脸色识健康,照照镜子看你的脸色健康吗?

正常的脸色是白里透红,但是如果红的不正常,出现潮红或者通红的话,那么就需要注意,可能和阴虚上火有关系,这个时候还伴有心情烦躁,手心发热的症状,脸色发红也分为两种症状,如果是满面通红的话,那么上的火为“实火”,如果只是颧骨发红,那么上的火为虚火,需要对症治疗!

脸色发红怎么办?

看脸色识健康,照照镜子看你的脸色健康吗?

 

如果我们发现脸色发红的话,我们可以适当的吃一些具有清凉作用的蔬果,也可以多吃一些滋阴的食物,能够帮助我们缓和情绪,改善面色!

4、 黑:枯萎、憔悴

脸色发黑并不是指我们的皮肤黑,而是我们的皮肤像是里面透着青黑色,整个人看起来无精打采,这样的面色很有可能是出现肾虚,有些人的黑眼圈就是肾虚所导致的,我们需要多加注意!

脸色发黑怎么办?

 

看脸色识健康,照照镜子看你的脸色健康吗?

如果我们的脸色发黑的话,我们可以适当的多补肾,多吃一些具有补肾温阳的食物,例如羊肉、当归、韭菜、虾、核桃、鸡蛋、枸杞子等。

每天早上起床的时候多观察一下自己的面色,可能有些人对辨别脸色比较困难,这个时候我们可以结合其他的一些症状来判断,是我们身体哪里出现了问题,希望各位都可以多判断,多了解,健健康康的生活!

来源:转载自网络   编辑:yy
打印该页   关闭窗口   返回到页面顶部
0551-87322954

版权所有 © 2018 ag平台总代|HOME
建议您使用IE9.0以上版本浏览器,推荐使用Webkit或Chrome内核的浏览器
网址:www.ljxzyy.com  地址:合肥市庐江县

扫描二维码访问手机站

皖公网安备 34012402000115号

您是此网站第555924位访!